Es una combinación simple, pero con efectos sorprendentes. Tomar por las mañanas un vaso con agua tibia y limón se ha convertido en uno de los hábitos favoritos de muchas personas, en especial, de las que buscan bajar de peso y cuidar de su salud. Descubra lo que se esconde detrás de esta bebida.
1. Sistema inmune fuerte
Comenzar el día de la mano de un vaso con agua tibia y jugo de limón ayudará a reforzar su sistema inmunológico, esto es debido a que los limones son ricos en vitamina C, ideal para combatir los resfriados. Además, los nutrientes que aporta el jugo de limón, como el potasio, estimula la función cerebral, los nervios y controla la presión arterial, según informa la Biblioteca Nacional de Medicina.
2. pH, en balance
Al beber agua con limón de manera frecuente logrará reducir la acidez de su cuerpo. Dicha mezcla forma un producto alcalino que logrará mantener su pH en equilibrio. Muchos desconocen que el jugo de limón una vez es metabolizado no crea acidez en el cuerpo.
3. Baja de peso
Los limones son ricos en pectina, fibra que contribuye a combatir los antojos. Se ha encontrado que quienes mantienen una dieta más alcalina son capaces de perder peso más rápido. Los componentes funcionales del limón pueden suprimir de manera significativa el aumento de peso, la acumulación de depósitos de grasa y el exceso de colesterol en la sangre.
4. Buen digestivo
Ayuda a eliminar del cuerpo aquellos materiales no deseados e innecesarios que a veces pueden hacer sentir incómodos a muchos.
5. Amigo del hígado
Ayuda al hígado a producir bilis, un tipo de ácido que, según la Biblioteca Nacional de Medicina, es necesaria para la digestión. Al fomentar dicho trabajo algunos síntomas como la acidez estomacal y el estreñimiento se ven reducidos.
6. Diurético
El limón ayuda a que las toxinas que son liberadas en su cuerpo lo hagan de forma más rápida, ayudando a mantener la salud del tracto urinario.
7. Piel limpia
Si busca tener una piel fresca y saludable el componente principal de la vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y manchas. Asimismo, de manera interna purifica la sangre logrando mantener una piel más clara.
8. Refrescante
Tomar un poco de agua tibia con limón por las mañanas ayuda a refrescar la garganta ya que elimina las bacterias del mal aliento. No obstante, deberá tener en cuenta que el jugo de los limones es capaz de erosionar el esmalte dental, haciendo más vulnerable a su dentadura de varias bacterias. Como sugerencia no olvide cepillarse los dientes después de beberse el contenido del vaso.
9. Contra problemas respiratorios
De acuerdo con la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) el jugo de limón también actúa como un buen auxiliar en las personas con problemas respiratorios y varias alergias.
(Fuente: holadoctor.com)
